踢毽子是我国民间特有的一项具有浓郁民族色彩的体育、游戏运动，经过几千余年的发展逐步演变而来。宋人高承所著《事物纪原》记载：“踢毽子，蹴鞠之遗事也。”由此可知，踢毽子源于古时蹴鞠，与蹴鞠同宗、同源，是蹴鞠的一个分支。
　　经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。踢毽子是以足球的脚法进行的体育活动，器材名称叫毽子（毽球）。以金属或者橡胶为配重毽托，把鸟禽羽毛配置到毽托上，便做成了毽子。目前，常见的有鹅毛毽、鸡毛毽、皮毛毽、纸祭毽、绒线毽等多种毽子。主要技术有盘、绷、拐、磕踢、勾、踩（踏）、拨、搓、切、削、肩压、头攻等基本技术。
　　随着花毽运动的普及，毽球逐渐在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，成为一种隔网相争的体育项目，深受人民群众的喜爱。
　　1984年，原国家体委将毽子（毽球）列为正式比赛项目，并组织了全国毽球邀请赛。在1995年第五届全国少数民族传统体育运动会上，毽球被列为正式比项目。