孙晓波医生为少年儿童检查眼睛。（资料图）

    医学视光与小儿眼科医护人员合影。

　　滨州日报/滨州网 记者 刘青博 通讯员 马庆平
　 儿童青少年是国家的希望和未来。而近年来，我国儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势。2018年8月28日，习近平总书记作出重要指示：“儿童青少年近视防控这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。”习近平总书记强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
　　今年6月6日是第24个“全国爱眼日”，主题是“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。6月5日，记者就儿童青少年近视防控问题采访了滨州沪滨爱尔眼科医院医学视光与小儿眼科中心主任孙晓波，旨在详细了解我市儿童青少年近视现状、近视成因和预防措施，并提出合理化建议，引导更多人共同呵护滨州市儿童青少年的眼健康，让他们拥有一个光明的未来。
　　滨州儿童青少年的近视发病率并不比一二线城市低
　　记者：请您简要介绍一下目前我国儿童青少年的近视现状。根据我市儿童青少年近年来在滨州沪滨爱尔眼科医院的就医情况，分析一下滨州儿童青少年的近视特点。
　　孙晓波：近年来，我国国民视觉健康面临着重大挑战，中国近视患者人数已多达6亿，尤其是青少年近视率全球第一，视觉健康形势极为严峻，严重影响儿童青少年健康成长，已成为困扰儿童青少年、家庭、学校、社会的重大公共卫生健康问题。
　　近年来，根据滨州市儿童青少年在我院就医的情况来分析，我市儿童青少年近视发病率和年龄占比与全国数据大体一致，呈现出“发病率高、程度深、低龄化”的特点。滨州作为四线城市，儿童青少年的近视发病率并不比一二线城市低。
　　六大因素导致青少年后天近视的发生与发展
　　记者：造成近视的原因有哪些？
　　孙晓波：有六大因素导致了青少年后天近视的发生与发展。一是户外有效暴露时长不足；二是连续用眼时间长；三是用眼距离不标准；四是阅读环境光照不足；五是用眼角度行为不标准；六是在家用眼行为比在学校差。
　　其中，近视除了一部分遗传因素外，户外时间少，是当前我国儿童青少年近视人数增长的重要原因。最新证据表明，近视的发生具有逐步低龄化的特点，在3—6岁的群体中，约有2.5%的儿童为近视眼。
　　现在孩子过早、大量使用电子产品，长时间看近，是造成眼球快速发育、近视提前和近视发展快速增长的另一个重要原因。有调查显示，45.4%的家长没有主动了解过近视防控知识，纵容孩子玩手机、平板电脑。殊不知，过早、长时间看近对眼睛的危害特别大。
　　然而，不仅是家长，部分学校也没有认识到电子产品对青少年视觉健康的危害，导致过多地使用电子新产品开展教学。这将增加孩子的近视风险。预防近视需要家长、老师具备随时强化合理用眼的意识。
　　儿童青少年近视的几种早期预警信号
　　记者：近视的前期症状有哪些？
　　孙晓波：一旦孩子出现经常皱眉、眯眼、斜视、歪头看、频繁眨眼等现象，可能是眼睛出现了问题，家长一定要重视，要带孩子到正规医院就诊，进行专业检查。假性近视提前配镜、错误配镜等行为，均会加速近视进展。
　　预防近视需树立科学的近视防控观念，并运用科学方法
　　记者：预防近视，从医学角度来说有哪些好的办法呢？
　　孙晓波：首先，要树立科学近视防控的观念。近视防控不是我们普通意义上的验光配镜，而是非常严谨、复杂的眼科学。孩子从小要到专业眼科医院或综合医院接受视力检查，从3岁到18岁，需建立长期视力发育档案，至少每半年做一次眼健康检查。
　　其次，需运用科学预防近视的方法。一是要有充分的户外活动，户外饱和色谱和强光照度，可以有效预防儿童近视的形成。学龄前儿童建议每天户外至少3小时，学龄儿童因为学业紧张,户外至少2小时。户外做什么？放风筝、踢足球、打乒乓球等运动都行，就是在户外坐着也比在室内好。这里所说的户外时间，并非指集中的一段时间，比如课间出去走走，间歇性的户外时间足够了，比集中时间户外效果更佳。
　　二是养成良好的阅读习惯，学会间歇性近距离用眼。建议遵从20—20—20原则：使用电子产品每20分钟就把视线移到离屏幕20英尺（约合6米）以外的地方，保持20秒或更长时间。成年人和家长必须要行动起来，保护自己和下一代免受进一步伤害。否则，长时间使用电子产品会造成视网膜损伤，甚至导致视力丧失。
　　三是科学饮食，保持营养均衡，尽量少吃甜食。甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。预防或避免近视加深，帮助孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、荤素搭配，多吃果蔬等粗纤维食物有利于孩子健康成长，预防近视的发生。
　　四是良好的照明可以有效防控近视。在良好的照明方面，推荐一款野光源调节训练灯，虽然没有户外效果那么好，但这是唯一一款有医疗器械资质的光源。
　　近视儿童青少年应选择一款合适的眼镜
　　记者：很多人认为孩子近视后，配戴眼睛会加快近视度数的增长，您从医学专业角度分析，这种说法正确吗？
　　孙晓波：有些孩子发生近视了，家长却不给孩子配戴眼镜，因为害怕戴上眼镜后度数涨得快。其实这个观点是错误的，近视后低矫配镜或不配镜均比戴合适眼镜增长速度更快，斜弱视更要早诊断、早治疗，3—9岁是最佳矫正时间，如果错过最佳手术或矫正时间，可能会带来严重的，甚至无法治愈的视功能障碍。
　　记者：在近视防控方面，滨州沪滨爱尔眼科医院有哪些优势？
　　孙晓波：滨州沪滨爱尔眼科医院建院十六年来，医学视光与小儿眼科中心已发展成为集医疗、教学、科研、康复“四位一体”的专业科室，拥有世界高精尖诊疗设备，打造了一支眼科学与视光学高度统一协作的医疗团队，是滨州医学院眼视光专业实践教学医院，是滨州市中小学学生近视防控中心。医院具备比较完整的近视防控工作体系，愿意在政府、教育、卫生等部门的主导下，积极参与滨州城乡儿童青少年视力筛查和近视防控体系建设，共同呵护我市儿童青少年明亮的双眸，帮助他们拥有清晰的未来。