十多年以前，刚从乡镇调到县城时，我该是帅哥一枚的。一米八二的个头，一百八十斤的体重，不敢说是文质彬彬，但起码还算对得起身边同事和朋友。那时不懂得羞臊是怎么回事，我就这么任性地自以为是着。也忘记从什么时候开始，我的血压一直在正常偏高的位置上打转转了。几个医生朋友不约而同地嘱咐我说，“平时一定要多注意身体”。
　　我总觉得自己身体相当棒，血压偏高也无甚大碍。记得有次到某市出发，路过一家知名火锅加盟店，当地朋友介绍说，这家火锅店有时搞活动，二百斤以上的胖子可以免费吃自助餐一次。我还洋洋自得地想，我要向体重二百斤这个目标发起最后的冲刺，有朝一日，能和朋友们一同出游，来到这家火锅店中吆五喝六，痛快淋漓地吃一顿免费的大餐。
　　不知不觉中，我的体重先是突破了190斤，继而又突破了200斤大关。当然，随着体重的不断增长，我的血压也随着增高。做医生的妹夫建议我，先吃上一段时间的降压药看看效果，同时格外强调要我去锻炼。那个夏天，我随了晨起的人们，到操场和广场上锻炼，并且小有成效。两个月中，我的体重减下来20斤左右。
　　就在减肥成功，沾沾自喜的那段时间内，室外几乎天天雾霾，为了安全起见，我停止了晨练，晚上又和朋友们胡吃海喝起来。一个月的时间过去了，我的体重恢复如初。这时，懒惰开始占了上风，妻子的责怪对于我来说，犹如对牛弹琴，无济于事。
　　真正让我下定决心再次减肥的，有两个主要原因：一是我的各项体检指标全部达到临界标准，二是身边已经有五位四十岁左右的同事突发脑血管疾病，其中两人不治身亡，三人成为植物人。
　　以前人们经常说，困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。为坚定减肥的信心，我从2017年9月起，每天早晨坚持四点多起床，去县城中间的山上锻炼，野山枣紫亮，喇叭花鲜艳，盘山路蜿蜒，锻炼的人们有的慢跑，有的快行，来往穿梭，已成一景。妻子教育我“管住嘴，迈开腿”，表哥教育我“有银子，有金子，不如有个好身子”。有这么多的人在关心我、鼓励我，我还有何理由不去坚持呢？就这样，我天天上山跑上十多里，或者二十里，我在一个月的时间内，又将体重减下十来斤。去年国庆节期间，明集镇举办了“中国体育彩票·明湖杯”半程马拉松和迷你马拉松全国邀请赛，吸引了全国各地1800多名马拉松爱好者参与其中。除年轻人以外，还有部分老人、少年、残疾人和外国友人。而我，也是其中的一员。
　　在我看来，减肥的过程不重要，有减肥的决心和毅力才最重要。人生除了用知识和能力充实自己外，我们更应用顽强的毅力和足够的时间珍视、保养我们的身体。人生只有一次，人生需要品味，但首先必须要有一个好的身体，才能优游闲岁月，潇洒度时光。
　　（作者单位：邹平开发区魏桥创业集团总部）
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