滨州日报/滨州网滨城讯（通讯员夏玉忠报道）为更好地服务社区居民，普及医疗健康知识，12月18日，滨城区彭李街道黄河社区邀请滨州职业学院运动康复讲师蔡龙举办了《腰椎间盘突出的预防与康复》专题讲座。
　　蔡龙首先为大家进行腰痛健康知识的普及，重点讲解肌肉、韧带、骨骼以及神经相关专业知识，还对腰腿痛预防保健措施、防治要点等进行了介绍，还现场教授一套居民腰背肌肉锻炼方法，并引导大家关注平日身体发出的信号，注意平衡饮食，养成良好的生活习惯。讲座后，蔡龙还耐心地解答了群众的提问。
　　此次讲座是滨州职业学院服务社区发展，建设学习型社区，构建全民终身学习体系的重要举措。讲座内容丰富，针对性强，互动良好，气氛热烈，大家纷纷表示受益匪浅，对树立健康心态和形成良好的生活习惯有着积极的促进作用。