滨州日报/滨州网记者张丹丹通讯员张莹莹
　　“‘阳’后的恢复期，我觉得注意力降低了，是不是出现了‘脑雾’？这种情况会持续多久？”近段时间以来，有不少新冠病毒感染后的患者表示，自己“阳康”后感到疲倦、注意力下降。而在网上，“脑雾”相关话题也频频冲上热搜，引发讨论。
　　为此，记者走进滨州医学院附属医院神经内科，请相关专业人士为广大市民答疑解惑。
　　滨医附院神经内科主任王雪贞告诉记者，事实上，“脑雾”并不是一个医学术语或科学术语，而是新冠病毒感染后的一种常见感受，是一种“大脑模糊状态”，会给生活和工作都带来比较大的影响。“阳康”后，大部分患者的“脑雾”症状都会逐步缓解。
　　王雪贞介绍，“脑雾”的常见症状主要包括：注意力不集中、记忆减退，思维语言表达能力下降、思绪混乱，工作效率低，意志力、决策力减弱，疲惫、劳累、焦虑、失眠等。
　　新冠病毒感染为什么会引发神经系统问题呢？“新冠感染导致神经系统受累的具体机制还不是完全清楚，目前认为主要是以下四个方面——一是感染和感染后的高炎症反应或者自身免疫性损伤，这可能是神经系统严重受累的主要机制；二是病毒直接侵犯：新冠病毒可以破坏血脑屏障完整性，病毒直接进入大脑导致脱髓鞘或神经损伤；三是血管内皮损伤及高凝状态，新冠病毒与血管紧张素转化酶2（ACE2）受体结合，引起细胞因子风暴触发高凝状态的级联反应，导致静脉血栓、肺栓塞（PE）以及心、脑、肾的血管病变；四是肺或全身性功能障碍引起的代谢和神经系统并发症，比如低氧血症、多器官功能障碍导致的急性脑病。”王雪贞说。
　　王雪贞介绍，新冠病毒对神经系统造成的损害是比较广泛的，武汉的早期报告显示，36%的新冠肺炎患者存在神经系统症状。
　　新冠病毒感染还会出现哪些神经系统症状？王雪贞说，目前有很多患者因为各种各样的神经系统症状来就诊，包括“脑雾”、记忆力减退，还有很多患者出现头痛、头晕、味觉及嗅觉减退、失眠、肌肉酸痛、抑郁焦虑等症状。同时，神经系统疾病，如癫痫、脑卒中、意识障碍、脑病、痴呆、脊髓炎以及吉兰巴雷综合征（GBS）等的发病率也比以前要高。此外，新冠病毒感染也可能导致周围神经系统和自主神经功能紊乱。
　　“其实，‘脑雾’症状并非‘阳后’特有，工作、生活、家庭的长期慢性压力、睡眠缺乏、长期吸烟、酗酒、大量饮用咖啡、饮食结构异常等也会引发‘脑雾’症状。同时，患有慢性脱水、贫血、糖尿病、偏头痛、干燥综合征、甲状腺功能减退、老年痴呆等慢性躯体疾病、服用抗抑郁焦虑药物、孕期或更年期激素水平异常，也会导致出现头脑不清亮的感觉。”王雪贞说。
　　出现了“脑雾”症状该如何做？王雪贞说，要想破解“脑雾”问题，加快身体恢复，就要保持充足睡眠，提高睡眠质量；合理饮食，保持营养均衡；提倡低碳水化合物、高蛋白、高纤维的饮食结构，补足优质蛋白；设定合理目标，科学安排规划。同时，适当进行一些脑力锻炼，如尝试新的爱好、听广播、读书，也可以进行拼图、魔方、积木、纸牌或文字数字游戏等，帮助减轻“脑雾”症状；此外，还要保持良好的情绪。
　　“大部分‘脑雾’症状会随时间的推移逐渐消退，所以大家不必过度担心。如果抑郁或焦虑比较明显，可以寻求心理治疗。当然，如果症状特别严重，尤其伴有头痛、眩晕、呼吸困难等症状时，还是需要及时就诊。”王雪贞说。
　　除此之外，王雪贞还提醒大家，目前正值冬季，是呼吸道传染病和感染性疾病的高发季节，同时春节期间人员流动性较大，会增加感染风险，因此，还是要对新冠病毒感染做到共同预防、科学防护，加强自我健康监测，降低“重阳”风险。