本报讯（记者曹宁彭加周邱梦菲通讯员张玉华耿倩倩报道）随着寒假结束，同学们陆续回到校园，为帮助孩子们尽快适应新学期学习生活，科学调整身心状态，近日，滨州市新闻传媒中心（集团）《民生关注》栏目推出《关注开学季》特别节目。栏目组邀请滨州实验学校小学部学生发展中心副主任王润倩和观众聊一下开学那些事儿。
　　寒假作为学生一年当中的两大假期之一，尤其是中间还有一个春节，亲朋好友欢聚一堂，主打的就是一个吃喝玩乐。在这样一种状态下，学生们难免就会在学习、作息、饮食等方面放松要求。有些同学还会出现作息不规律的情况。开学后，学生们返回校园，但“返校需要先返心”，对于学生该如何收心，王润倩给出了自己的建议。
　　王润倩表示，收心先收身，建议同学们调整自己的作息，减少因为假期作息不规律导致的疲劳感、注意力不集中等情况。再就是制定相应的学习计划，让自己在学校生活的赛道上有激情、有信心。第三是营造开学的仪式感，例如准备一些新的学习用品、预习一下新的课文，为新学期做好充分准备。第四是减少电子产品的使用。
　　那么，作为学生最亲近的人，家长在学生的收心期，怎么发挥作用呢？
　　王润倩说，家长是孩子的第一任老师，最好的教育就是家长言传身教。孩子们观察着家长的一言一行，所以家长朋友们可以先调整一下自己的作息，有一个良好的生活习惯，给孩子做榜样。另外，还可以跟孩子一起制定学习计划，指导孩子合理安排时间。总结来说，就是家长要以身作则、将心比心，真正体会孩当下的心情、心态、状态。
　　为了让同学们有更好的心态投入到新学期的学习和生活当中，王润倩送给孩子们“三颗心”的建议。首先，保持好奇心，孩子们可以把新学期当成一次探险的旅程，去探索知识的奥秘，挖掘其中的乐趣。其次，就是保持决心，要有不论遇到什么样的困难都不轻言放弃的必胜信念。最后，是保持一颗爱心，在学校里尊重老师、关心同学、积极参与集体活动，和谐的师生关系和团结向上的班集体会让孩子们更快乐、更快速地投入到新学期的生活中去。
　　同时，王润倩也给家长们送上了“三颗心”的建议。第一颗心是耐心，及时倾听孩子的心声，包容孩子的情绪，对孩子进行鼓励和引导。第二颗心是关心，关注孩子的心理状态，让孩子感受到家人对他满满的爱。第三颗心是信心，这个信心是对孩子的，也是对老师的。一是相信孩子一定有适应新学期的能力，二是对老师也要充满信心，相信老师一定会帮助孩子更好地适应新学期，爱上学习、爱上学校。