夏季气温逐渐升高，各类病原体生长繁殖加快，易引发和传播各类传染病。2024年中高考临近，滨州市疾病预防控制中心提醒广大考生和家长：注意预防流行性疾病，以健康的身体和饱满的精神状态迎战中高考。
　　中高考期间常见的传染病有哪些？
　　呼吸道疾病
　　滨州市疾控中心呼吸道多病原监测结果显示，近期，我市新冠、流感病毒活动维持在较低水平，同时伴随人鼻病毒、肺炎支原体、肺炎链球菌等多种呼吸道病原体共同流行。
　　1.流行性感冒
　　简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道疾病，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或接触被污染的物品传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、乏力和打喷嚏、咳嗽等呼吸道症状。
　　2.新冠病毒感染
　　主要经呼吸道飞沫传播和密切接触传播。最常见的临床表现为发热、咳嗽、咽痛、乏力、全身酸痛等。如果出现上述不适，可自行抗原检测，如果抗原检测出阳性，请居家休息，不要带病上学。如发现症状有进行性加重，应及时就医。
　　肠道疾病
　　夏季是肠道传染病的高发季节。近期，随着气温升高，轮状病毒、诺如病毒感染引起病毒性腹泻逐渐减少，细菌性肠道传染病的传播风险将随之增加。
　　1.诺如病毒感染
　　诺如病毒感染，是由诺如病毒引起的急性传染病，常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，主要通过食入被病毒污染的食物、水，或者接触患者粪便或呕吐物等途径传播。
　　2.食物中毒
　　食物中毒，是指因进食被细菌或细菌毒素污染的食物，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状为主。严重者可导致脱水、酸中毒，甚至休克。
　　考生常见病“防病指南”
　　做好健康第一责任人
　　在中高考期间，做好个人防护至关重要。考生要养成勤洗手的习惯，教室、家中定时开窗通风。尽量减少外出，避免前往人群密集的公共场所。减少聚会、聚餐等聚集性活动，降低病毒传播的可能性。
　　注意饮食卫生
　　尽量不食用隔夜饭菜，食品在食用前一定要煮熟煮透、彻底加热，不要吃生冷食品。家庭做饭时，注意生熟分开，保证食材新鲜。在外就餐时，使用公筷公勺，预防“病从口入”。
　　饮食均衡营养
　　应合理搭配食物，确保饮食的均衡和营养的全面。选择新鲜、卫生的食材，同时，注意饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食。同时，避免在考试前或考试期间食用过于油腻、辛辣或刺激性的食物。
　　规律作息，做好健康监测
　　考生要保证充足的睡眠，在考前按照考试时间调整作息，选择适合的运动项目和方式帮助放松减压，增强抵抗力。老师、家长要关注考生心理状态，做好心理疏导，适时减轻考生心理压力。
　　中高考期间，考生如有身体不适等异常情况，应及时向学校报告，并到正规医疗机构就诊治疗。家长如感身体不适，应尽量减少与考生的直接接触并及时就医。学校要落实好晨午检制度、因病缺课追踪制度，做到早发现、早报告、早处置，避免聚集性疫情发生。
　　（稿件来源：健康滨州）